天氣熱，孩子也容易上火了。寶媽們在照顧寶寶的時候，也開始覺得束手無策。寶寶上火時，總是悶悶不樂，應該如何為寶寶消消火呢？請跟著成都中醫藥大學針灸推拿學院產后康復技能培訓中心繼續往下看：
孩子出現上火情況，存在內外因素的影響。從外部因素上看，孩子的體質也可能是引發上火的導火索。比如有些孩子是屬于偏熱的體質，寶寶的發育速率也是比較快的，在食物消化上出現問題，這就可能導致孩子易上火。從內部因素上了解，寶寶的上火其實和爸爸媽媽們為孩子提供的飲食存在關系。專業催乳師說孩子喜歡吃肉類食物，孩子喜歡吃燒烤，喜歡吃零食。這些食物存在高熱量且易上火。寶寶攝入過多上火的食物，自然就會引發上火問題。除了飲食，天氣因素也會導致寶寶上火。天氣熱，還不喝水，這就可能引起上火。
寶寶上火類別
人存在體質上的差異，在上火問題上，不同的孩子出現的上火類型也是不一樣的。想要更有針對性的解決孩子的上火問題，專業催乳師提醒媽媽要先了解不同的上火類別。
1.心火。
當寶寶存在盜汗情況，還有低熱問題，心煩，小便比較黃，那么寶寶就可能是心火問題。
2.肺火。
肺部有火，寶寶就可能會出現干咳問題，會有喉嚨發癢的問題，寶寶睡覺時也存在盜汗問題。
3.胃火。
胃部有火，最主要的癥狀表現就是便秘，孩子還可能會存在臉紅以及頭痛的問題。
寶寶上火該如何調理
1、母乳喂養。
孩子容易上火，當孩子還處于哺乳期的時候，專業催乳師建議先進行母乳喂養，不要再食用其它食物。而母乳中含有低聚糖，這種成分利于寶寶的腸道蠕動以及食物消化，能夠幫助寶寶緩解上火問題。
2.飲食清淡。
當孩子已經斷奶了，那么我們在為孩子準備食物的時候，注意結合季節特點進行準備?，F在正處于夏季，夏季飲食要注意清淡性。食物清淡關鍵在于食材選擇，選擇蔬菜和水果，媽媽們可以為寶寶準備新鮮的蔬菜汁或者是水果汁。除此之外，專業催乳師建議媽媽也可以為孩子準備降火粥。比如有梨粥、百合粥或者是蔬菜粥等等。
3.規律起居。
孩子的作息時間要規律，媽媽們要為孩子安排好作息，作息安排和飲食的喂養時間存在關系。
要把控好喂養時間，給予寶寶充分的休息時間。寶寶睡得香，身體好，孩子的心情也會更愉悅。
成都中醫藥大學針灸推拿學院產后康復技能培訓中心的專業催乳師熊燕老師說夏季寶寶上火，媽媽們可以根據孩子的癥狀表現，找出孩子上火的類型，之后再根據上火類型解決寶寶上火問題。
如果新媽媽們對如何科學進行產后康復沒有太多了解，可以請專業的產后康復師進行恢復指導。成都孕靚產后康復中心
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