隨著時代的進步，越來越多的寶媽特別關(guān)注身體的產(chǎn)后康復。有人在各種網(wǎng)絡數(shù)據(jù)，各位朋友介紹，想要知道好的產(chǎn)后恢復中心，不禁有人問較好的產(chǎn)后康復中心有哪些呢？小編帶您認識下成都孕靚產(chǎn)后康復中心！
產(chǎn)后康復包括：
1、骨盆的恢復-----孕期胎寶的重量會使腰椎前凸變大、骨盆前傾及腹直肌分離等，進而分娩時恥骨分離，使骨盆變形、髖關(guān)節(jié)移位，形成“大屁股”骨架。骨盆的恢復就是要恢復原有結(jié)構(gòu)形態(tài)。
2、盆底肌的恢復-----妊娠和分娩過程會造成盆底肌虛弱甚至損傷，導致盆底功能障礙，出現(xiàn)性生活不快、漏尿、子宮脫垂等問題，如果不及時恢復，生理功能下降時，漏尿、子宮脫垂等會更嚴重。
3、子宮的復位------分娩會造成子宮易位甚至脫垂，常見于運動少、體能較弱的女性。子宮復位不良容易導致惡露不絕，引發(fā)一系列婦科疾病。子宮沒恢復好的女性一定要抓緊時間做子宮復位。
4、乳房的恢復------產(chǎn)后因哺乳需求和生理、內(nèi)分泌等因素影響胸部增大，斷奶后則會出現(xiàn)下垂，影響形體美觀。乳房的恢復不僅能擁有富有彈性的圓滿罩杯，還會降低乳腺癌等疾病風險。
5、身材的恢復-------產(chǎn)后半年是身材恢復的較佳時間，抓住時機讓身材恢復到孕前，就不用擔心身材會走樣。
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