專業催乳師告訴你寶寶輔食和奶怎么喂？

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寶寶的吃喝拉睡是寶媽寶爸最關心的問題，尤其是飲食，直接關系到寶寶營養的攝入。在6個月之前，寶媽們只管按需喂奶就行了；但是6個月以后，輔食和奶就要雙管齊下了，寶寶的飲食種類開始豐富起來。這時候很容易出現兩種令人頭疼的情況，成都中醫藥大學針灸推拿學院產后康復技能培訓中心告訴寶媽們需要對癥解決哦。

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第一種情況：不愛吃輔食，只喝奶腫么辦

1、先喂輔食，再喂奶

剛開始給寶寶添加輔食時，應該加在喂奶之前。因為輔食是寶寶從來沒有接觸過的新味道，專業催乳師建議可以選擇寶寶饑餓的時候喂更容易被接受。而且剛開始一天也就喂1~2次輔食，吃的量非常少，寶媽可以先喂輔食，然后緊跟著喂奶，讓寶寶一次吃飽。

2、寶寶不吃的食物，可多次嘗試

如果寶寶第一次不接受某一種輔食，你下次一定還要繼續嘗試，但時間不要挨的太緊，可以隔幾天試一次，多試幾次。或者把寶寶不愛吃的食物做成餡混在他們喜歡吃的食物里面，不過兩種或是多種食物混在一起時，最開始要少量喂，先觀察寶寶會不會出現過敏現象。專業催乳師在這里提醒媽媽千萬不要直接把這種食物歸類到寶寶不愛吃的東西里去，否則寶寶以后很容易挑食、偏食，從而營養攝入不均衡。

3、準備一套可愛的餐具

寶寶都喜歡擁有屬于自己的專屬餐具，為寶寶買一套餐具，鮮艷的顏色和可愛的造型等，都有助于吸引寶寶的注意，提高寶寶用餐的欲望。

第二種情況：寶寶吃輔食后，不愛喝奶了怎么辦

1、泥糊狀的輔食不要吃太多

寶寶每天的熱量物質攝入還是應以奶為主。泥糊狀食物加的量從1~2勺開始，以后逐步增加。如果吃太多，就會影響母乳或配方奶的攝入量。

2、輔食加在兩次奶中間

這種情況下奶和輔食的順序要和第一種情況反著來，寶寶在吃輔食以后仍要以奶為主，因此在寶寶剛睡醒、饑餓時，先喂奶，輔食添加在兩次奶中間。

3、少量多餐

比如原來每天喂4次奶，這種情況下可以改成每天5~6次，每次保證120ml或150ml，保證每天攝入的奶量。等寶寶慢慢不抗拒喝奶了，再逐漸改回每天4次。

4、制作奶制品輔食

寶媽還可嘗試以牛奶為食材，制作營養豐富、味道可口的牛奶輔食品來吸引寶寶，如水果牛奶、法式土司等。也可在牛乳里放些其他輔食如米粉。

成都中醫藥大學針灸推拿學院產后康復技能培訓中心的專業催乳師熊燕老師說大多數寶寶在6個月后就開始出牙了，此時牙齦不適，所以需要選擇軟硬適度、大小合適的奶嘴，適當地擴大奶嘴眼，避免寶寶吸吮疲勞后不愿意再吸奶。