兩招擺脫妊娠紋，再也不是西瓜肚
一、擺脫妊娠紋，日常護理要做好
孕期由于局部色素沉著，有些孕媽咪會長出討人厭的妊娠紋，但成都孕靚產后康復中心要告訴媽咪的是很多妊娠紋都可以在產后逐步淡去。當然為了加速妊娠紋的消退，日常生活中，媽媽要養護結合，并注意以下幾下方面：
1、每天要保證充足的睡眠，規律作息。
2、保持平和的心態，良好的情緒，不急不躁不憂郁。
3、冷熱水沖洗。堅持用冷水和熱水交替沖洗長妊娠紋的部位，能促進相應部位的血液循環，加速黑色素分解。
4、選擇適當的護膚品。選用天然成分及中藥類的祛斑護膚品，根據季節不同選擇防曬系數不同的防曬霜。
二、擺脫妊娠紋，食療來幫忙
除了日常護理，成都孕靚產后康復中心的熊熠抓夾還建議媽媽們好能夠再輔以食療，從日常飲食著手，多食富含維生素C的食物，這樣更容易擺脫妊娠紋。
下面這些食物媽媽們不妨試試。
獼猴桃：獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成，改善色素沉淀，保持皮膚靚麗白皙。
檸檬：檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。但需注意，檸檬極酸，吃太多會損傷牙齒。
牛奶：牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩的作用。
黃豆：黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。
黃瓜：黃瓜含有豐富的鉀鹽和胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養成分，經常食用能祛斑，增白皮膚。
番茄：番茄既能保養皮膚又能祛斑。它富含的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的強力武器。有實驗證明，常吃番茄可減少黑色素形成。
我們資深產康技師夏老師說要像擺脫妊娠紋并不是一天兩天就能做到的事，要美就要付出代價，日常護理要堅持做好，再加以食療方法輔助，妊娠紋定會逐漸淡去，還你美麗容顏。
如果新媽媽們對如何科學進行產后康復沒有太多了解，可以請專業的產后康復師進行恢復指導。成都孕靚產后康復中心
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