老中醫該訴你排濕毒關鍵在背部
病由氣血調理起,寒氣、濕氣是產生疾病的根由,同時也是治病的關鍵。把體內的氣血調理排干凈,讓五臟六腑的陽氣生發出來,各種困擾你的健康問題就迎刃而解了。那么,該怎么排氣血調理呢?成都孕靚產后康復中心的熊熠專家認為:五臟六腑的陽氣要生發出來,關鍵部位在后背,為什么呢?
因為:

1、背部是健康的晴雨表
背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,是人體五臟六腑直接的反應區,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區,如背上部對應肺和心臟;背下部對應脾、胃、肝、膽;
腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否,往往直接反映著臟腑是否正常運轉。
2、膀胱經是人體大的排毒通道
脊柱兩旁有人體的膀胱經,而人體的五臟六腑在背部膀胱經上均有腧穴,這些腧穴是運行氣血、聯絡五臟六腑的通路,因此刺激這些穴位可起到振奮五臟六腑的陽氣的作用。
3、后背有條督脈,為陽經之海
后背有條督脈,為陽經之海,也是全身陽氣集聚和運行的通道!如果督脈瘀阻,全身的陽氣生發不好,頸椎、胸椎和腰椎都會跟著出現問題,這樣一來全身都會受到牽連,引發腦供血不足、中風、腦退化、肩周炎、血糖不穩等幾十種病癥。由此可見,人體背部是很重要的部位,對內臟功能的調節起著重要作用,可調和陰陽,延年益壽。
那么平時生活中,如何來養背呢?
成都孕靚產后康復中心就教大家幾個在家就可以做的動作:
1、搖籃式滾背
在地上鋪一條毯子,地面不要太硬,坐好以后雙腿彎曲,雙手扶住膝蓋,重心落在尾骨和坐骨之間,也就是我們的臀部下面,把左腳右腳抬起來,大腿一定要靠近小腹,保持這個動作前后地搖擺。
這種背部的滾動,每天早晨滾一滾,反復滾上三到五分鐘,每次滾完以后會感覺到背部熱熱,這表明氣血疏通了,滾到背部發熱的時候陽氣自然而然生發。
2、刺激打通膀胱經
膝窩的委中穴是膀胱經上的一個重要大穴!中醫有句口訣叫“腰背委中求”,凡是腰部、背部的問題,都可以通過這個穴位來解決。經常按揉或者拍打委中穴能刺激膀胱經氣血的運行,更好地排毒。
3、打通大椎穴
雙手搓頸部大椎穴至發熱。頸椎是督脈和膀胱經的上部樞紐,通暢這里可以讓陽氣生發,還可以改善跟頸椎瘀阻造成的系列癥狀!
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