老中醫該訴你排濕毒關鍵在背部
病由氣血調理起，寒氣、濕氣是產生疾病的根由，同時也是治病的關鍵。把體內的氣血調理排干凈，讓五臟六腑的陽氣生發出來，各種困擾你的健康問題就迎刃而解了。那么，該怎么排氣血調理呢？成都孕靚產后康復中心的熊熠專家認為：五臟六腑的陽氣要生發出來，關鍵部位在后背，為什么呢？
因為：
1、背部是健康的晴雨表
背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，是人體五臟六腑直接的反應區，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟；背下部對應脾、胃、肝、膽；
腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉。
2、膀胱經是人體大的排毒通道
脊柱兩旁有人體的膀胱經，而人體的五臟六腑在背部膀胱經上均有腧穴，這些腧穴是運行氣血、聯絡五臟六腑的通路，因此刺激這些穴位可起到振奮五臟六腑的陽氣的作用。
3、后背有條督脈，為陽經之海
后背有條督脈，為陽經之海，也是全身陽氣集聚和運行的通道！如果督脈瘀阻，全身的陽氣生發不好，頸椎、胸椎和腰椎都會跟著出現問題，這樣一來全身都會受到牽連，引發腦供血不足、中風、腦退化、肩周炎、血糖不穩等幾十種病癥。由此可見，人體背部是很重要的部位，對內臟功能的調節起著重要作用，可調和陰陽，延年益壽。
那么平時生活中，如何來養背呢？
成都孕靚產后康復中心就教大家幾個在家就可以做的動作：
1、搖籃式滾背
在地上鋪一條毯子，地面不要太硬，坐好以后雙腿彎曲，雙手扶住膝蓋，重心落在尾骨和坐骨之間，也就是我們的臀部下面，把左腳右腳抬起來，大腿一定要靠近小腹，保持這個動作前后地搖擺。
這種背部的滾動，每天早晨滾一滾，反復滾上三到五分鐘，每次滾完以后會感覺到背部熱熱，這表明氣血疏通了，滾到背部發熱的時候陽氣自然而然生發。
2、刺激打通膀胱經
膝窩的委中穴是膀胱經上的一個重要大穴！中醫有句口訣叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。經常按揉或者拍打委中穴能刺激膀胱經氣血的運行，更好地排毒。
3、打通大椎穴
雙手搓頸部大椎穴至發熱。頸椎是督脈和膀胱經的上部樞紐，通暢這里可以讓陽氣生發，還可以改善跟頸椎瘀阻造成的系列癥狀！
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