很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫落的問(wèn)題，對(duì)于產(chǎn)婦的身心健康都會(huì)造成極大的困擾。面對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)的問(wèn)題，新媽媽們要如何應(yīng)對(duì)呢？北京愛(ài)瑪家月子中心價(jià)格在這里就來(lái)為您解決產(chǎn)后脫發(fā)的這些問(wèn)題。
1、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程之中產(chǎn)婦的身體會(huì)有著較大的消耗，產(chǎn)后的身體恢復(fù)以及哺乳都需要大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。而有些產(chǎn)婦為了保持身材在飲食方面刻意的節(jié)食的話，就很容易造成身體得不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)不足而導(dǎo)致頭發(fā)脫落，因此產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
對(duì)于剛剛生產(chǎn)后的產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)，在飲食中應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜、水果、豆類(lèi)以及含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，這樣對(duì)于產(chǎn)婦的身體以及頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到足夠的補(bǔ)充。在飲食中要盡量少吃那些辛辣刺激以及油膩的食物，因?yàn)檫@些食物容易造成毛囊刺激優(yōu)質(zhì)過(guò)度分泌而導(dǎo)致皮脂溢性的皮炎與毛囊炎，從而造成產(chǎn)婦脫發(fā)的問(wèn)題。
2、注意頭發(fā)護(hù)理
產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后也是可以洗頭的，很多產(chǎn)婦在洗頭之后用吹風(fēng)筒來(lái)吹干頭發(fā)，以免著涼。不過(guò)如果產(chǎn)婦反復(fù)過(guò)度的用吹風(fēng)筒高溫吹頭發(fā)的話，反而會(huì)容易造成毛發(fā)組織的損害，這樣就容易造成頭發(fā)變得脆弱容易斷，加重了脫發(fā)的程度。所以對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)吹發(fā)的時(shí)候要適當(dāng)，較好用吸水性較好的毛巾來(lái)吸干頭發(fā)的水分。
此外還有一些新媽媽想要頭發(fā)更加蓬松而進(jìn)行燙發(fā)，但是如果經(jīng)常燙發(fā)的話，就很容易導(dǎo)致毛發(fā)的細(xì)胞受到損傷，使得發(fā)質(zhì)干枯缺乏彈性，而且燙發(fā)使用的藥水也會(huì)對(duì)于頭發(fā)造成傷害。所以對(duì)于那些剛生完孩子的新媽媽們較好不要燙發(fā)。
3、進(jìn)行頭部按摩
產(chǎn)婦朋友們?cè)谌粘？梢跃徒?jīng)常給頭部做一些按摩，如使用木質(zhì)梳子輕輕的由前向后疏，也可以使用手指的指肚部位有節(jié)奏的梳理，按摩頭部促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，這樣有利于促進(jìn)頭部的新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。不過(guò)要注意的是不要使用塑料制品的木梳，以免造成靜電對(duì)于頭發(fā)與頭皮造成刺激。
4、保持一個(gè)愉快的心情
精神情緒對(duì)于產(chǎn)婦的身體會(huì)造成較大的影響，如果產(chǎn)婦處于緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒之中，不但會(huì)對(duì)于產(chǎn)婦的身體健康造成影響，而且還會(huì)加重產(chǎn)婦的頭發(fā)脫落問(wèn)題，所以對(duì)于生完寶寶的新媽媽們來(lái)說(shuō)，在日常生活中要注意保持一個(gè)愉快的情緒，可以多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)緩解煩躁的情緒，調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持一個(gè)樂(lè)觀向上的心態(tài)。
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