魯迅曾說過：“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走。不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發聲的發聲。有一分熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗里發一點光，不必等候炬火。”
1
”網抑云“從何而來？
“到點了，該切換到Emo boy/girl模式了。”
不知道從什么時候開始，網易云化身成為了“網抑云”。有些網友在網易云音樂APP的歌曲里留下煽情、傷感、甚至是抑郁的評論。
這些帶著當下“喪文化”的評論受到了很多網友的點贊、蓋樓、追捧，一時間網易云從一個很普通的聽歌軟件衍變成了大型年輕網友們發泄感情的聚集地。
在這里，任何曲風的歌曲，都能被評論區創作出一個個傷痛的故事，再適宜地配上BGM，立刻“內味兒”就出來了。
那句被玩壞了的“生而為人，我很抱歉”的作者太宰治，則被迫成為了“網抑云之父”。
“網抑云”這一網絡新詞既帶著嘲諷之意，又折射出迷失在“喪文化”中的一代青少年……
說白了，“網抑云”的出現，就體現著當代青年人在生活各方面的焦慮。
相信在網易云中留下傷感文字的網友有很大一部分完全是為了娛樂，但是不可否認也有一部分人是真正的抑郁癥患者。他們是真正需要關注、發泄、安慰的人群。
2
小學生對戰”網抑云“
前不久在網上看到一條很火視頻，記者就網易云里衍生出的幾條很火的梗，在只給出上半句的情況下讓好幾個小學生即興創作出下半句。
令人意外的是得到的回答分分鐘秒殺被現在網友們戲稱為“網抑云”里的眾多熱評。
生而為人，我很幸福。
你會遇到很多有趣的人，然后被他們逗笑。
人間很值得。
我把夢想賣了，換成了以前的理想。
有人問我是怎么做到這么快樂的，今天我可以告訴大家，是每天樂觀的面對事情。
……
想不到平時在大人眼中的“混世魔王”們，內心卻充盈著滿滿的正能量。
再看彈幕，也充斥著快溢出了屏幕的快樂、暖味。
實在難以想象，有一部分“網抑云”熱評是出自青少年之手，這又是哪里出現了問題呢？
3
如何幫孩子調整抑郁情緒？
科學研究表明，有很多抑郁癥患者是在青少年時期形成的。2012年，研究者對中國約2679名青少年做了抑郁情況的調查，發現青少年患有抑郁的比例達到了20.3%。
然而，這種“很喪”的抑郁情緒并非憑空出現的，很大程度上是源于青少年的原生家庭。
比如父母長期在外地打工，相對缺少陪伴的留守兒童；被父母逼著上各種補習班、興趣班的孩子；以及經常被父母否定的孩子……如果孩子還沒有得到合適的心理疏導，負面情緒就很容易不斷加深，最終導致孩子心理的“亞健康”。
作為孩子們較好的老師——家長，我們完全可以引導孩子正確認識和處理自己的抑郁情緒。
01
增加陪伴
經常得到父母陪伴的孩子，是會比父母不常在身邊的孩子要更加有自信的。
因為父母的陪伴是每個孩子成長過程中一個不可或缺的階段。孩子在成長中，會遇到很多非智力因素的方面，需要父母言傳身教來完成。
孩子在青少年時期，心智尚未發育成熟。這個時期父母就是他們心里的“天”，他們也常常是父母身后的“小尾巴”。
曾聽說過這樣一個故事：一個只有幾歲的小男孩攢錢向爸爸買時間，希望整天工作的爸爸能夠陪伴自己多一會兒。
陪伴是孩子成長的較好禮物！
02
少些控制，多些自由
“媽媽，我能不能不學鋼琴？”“爸爸，我能不能和小伙伴們多玩一會兒？”……
我們經常聽到這些請求從孩子之口說出，但是父母們仍以“我都是為你好”這句話來打發孩子的。
在父母口中對孩子的愛，其實是一種枷鎖，勒得孩子喘不上氣來。
前段時間新聞報道，李連杰的小女兒患上了抑郁癥。原因是媽媽過于嚴厲的控制和管教。
她為了不讓孩子輸在起跑線上，在孩子還很小的時候，就給女兒請了專門的家教。就連當時采訪李連杰的主持人魯豫都忍不住吐槽。
孩子就應該有自己的空間，有自己選擇的權利。這樣孩子才能在不斷探索中獲得成就感。
03
嘲諷少一些，肯定多一些
以前看電視，有一個男孩告訴主持人：“我爸爸老對我說，你連你同桌都超不過！當時我真的以為我不如我同桌，之后我的成績就都沒有我的同桌好了。”
當時臺下的觀眾都在笑，卻忽視了這是一個悲哀的故事。父母打擊了孩子的自信心，讓孩子從小自卑，認為自己處處不如人，久而久之孩子容易產生抑郁的情緒。
愛孩子，就應該多肯定孩子。在肯定中長大的孩子，會變得越來越自信，也會不斷地去提升自己。
希望世界上每一個人都能和文章里那些孩子說的一樣：
“生而為人，我很幸福。”
“人間很值得。”
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