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時代在進步，手機對生活習慣造成巨大的改變，也在悄悄的影響身體的健康。特別是都市生活的上班族，上班長時間的坐著，上班前下班后，一直低頭看手機。對頸椎造成巨大的壓力。長期如此，肩膀就會出現酸脹、酸痛；脖子出現僵硬，甚至有事抬胳膊都會覺得困難，那么你就要注意，是否頸椎出現了問題。
如果你經常出現以上情況，中科艾灸機器人就來告訴大家一個艾灸是通過哪些穴位和操作方法來舒緩頸椎酸痛的困擾
大椎穴：位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。這個穴位對于五勞虛損非常有改善作用也是保健養生的穴位；
天柱穴：位于后發際正中旁開1.3寸處，后發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。這個穴位是改善肩膀肌肉僵硬、酸痛的特效穴位；
操作的方法也很簡單，根據需以上的穴位，安裝好艾灸的機器并點燃艾條來進行艾灸；每天選一組穴位灸20-30分鐘，灸至患者感覺舒適、局部皮膚潮紅為度，皮膚有溫熱感且無灼痛為佳。每天灸1~2次，每次輪換不同穴位。
中科世
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