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在快節奏的現代生活中，我們常常忽視了眼睛的健康。
不少人認為，近視是孩子們的問題，成年人則可以高枕無憂。然而，事實并非如此，過度用眼，不僅會導致視力下降，還可能引發一系列眼部問題。
尤其是以下幾種癥狀，一旦出現，必須引起足夠的重視。
眼睛疲勞
長時間盯著電腦、手機屏幕，或是長時間看書，都可能導致眼睛疲勞。
這種疲勞感可能表現為眼部酸脹、干澀、視力模糊等。
如經常感到眼睛疲勞，應適當休息，做做眼保健操，以緩解眼部壓力。
頭痛、頸部疼痛
過度用眼不僅會導致眼睛疲勞，還可能引發頭痛和頸部疼痛。
這是由于長時間保持同一姿勢，頸部和頭部肌肉長時間緊張所致。
因此，適當休息和放松頸部肌肉是緩解這類疼痛的有效方法。
夜間視力下降
夜間視力下降也是過度用眼的常見癥狀之一。
在暗光環境下，一些人可能會出現視力模糊、視力減退的情況，這可能是因為長時間用眼導致眼睛適應了明亮的環境，而在暗光環境下則難以適應。
因此，在夜間或暗光環境下工作或學習時，應適當調整光線，減輕眼睛負擔。
眼前出現黑影、閃光感
如發現眼前出現黑影、閃光感，可能是眼底病變的信號，這可能與過度用眼導致的視網膜病變有關。
如出現此類癥狀，應及時就醫檢查，以便早期治療。
總之，保護眼睛健康是我們每個人都應該重視的問題。
避免長時間連續用眼，適當休息保持正確的坐姿和閱讀姿勢；適當參加戶外活動，放松身心。
只有這樣，我們才能擁有一雙明亮、健康的眼睛。
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