寶寶滿6月齡后，輔食食材的添加應(yīng)循序漸進，下面這些對寶寶有潛在不良影響的食物，都要耐心等到1歲后再來考慮是否添加~
1、鮮奶：增加寶寶代謝負(fù)擔(dān)，易引發(fā)腸胃疾病！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：1歲以內(nèi)的寶寶，胃腸道和腎臟的發(fā)育還不完善，而鮮奶（不論是牛奶、羊奶，還是其它哺乳動物的奶）中蛋白質(zhì)和某些礦物質(zhì)從組成、比例、分子大小、含量等各方面而言，都不太容易消化吸收，同時還有增加代謝負(fù)擔(dān)，誘發(fā)胃腸道疾病的隱患。無論從營養(yǎng)還是從安全性的角度考慮，只要不是嬰幼兒配方奶，都不被認(rèn)為是適合1歲以內(nèi)寶寶的。
2、酸奶 / 奶酪：糖分過高，增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)！經(jīng)過菌群發(fā)酵，鮮奶“搖身一變”成酸奶和奶酪之后，雖然它們蛋白質(zhì)的易吸收程度被改善，但是，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)總體含量依舊是遠(yuǎn)高于母乳，還是會增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。并且，酸奶和奶酪因加工工藝的需求，不可避免地含有糖、鹽、添加劑、增稠劑等成分，這些對于不滿1周歲的寶寶，都是強烈建議避免的。
3、果汁：根據(jù)2017年較新的美國兒科學(xué)會的建議：不論果水、調(diào)和果汁、家庭自制鮮榨果汁、還是從其它任何渠道購買的100%純果汁飲品，1歲以內(nèi)的寶寶都不可以飲用。美國兒科學(xué)會提到的要禁止的果汁，還是聽起來很健康的100%的純果汁。（那些市面上由香精、色素、甜味劑等成分勾兌而成的果汁飲料那都不用說，絕對不能碰。）主要的原因還是：在壓榨過程中，鮮果中的各種營養(yǎng)成分被破壞，同時又濃縮了所有的熱量和糖。
過早喝果汁的危害：過早添加果汁，會影響寶寶對母乳或嬰兒配方奶粉的接受度及奶量，可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)（如鐵，鈣和鋅）的攝入量減少。發(fā)胖、蛀牙、影響咀嚼能力……沒有經(jīng)過巴氏滅菌的果汁，都可能含有威脅寶寶們健康的大腸桿菌、沙門氏菌等。
4、蜂蜜、以及任何含蜂蜜成分的食品：國家食品藥品監(jiān)督管理總局在2016年06月22日發(fā)布的有關(guān)蜂蜜的消費提示的公告中明確提到：“一歲以下嬰兒不宜食用蜂蜜。嬰兒抵抗力較差，如果不慎食用了被肉毒桿菌污染的蜂蜜，肉毒桿菌容易在嬰兒腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起嬰兒肉毒桿菌中毒，盡管這種情況發(fā)生的幾率很小。”拋開肉毒毒素污染問題，蜂蜜因為主要營養(yǎng)成分是簡單糖，對不足1歲的寶寶不僅沒有健康益處的，還會增加齲齒、體重、飲食習(xí)慣等方面的擔(dān)憂。
5、鹽等調(diào)味品：1歲以內(nèi)的輔食，盡量自己做，且盡量不要額外添加糖、鹽等調(diào)味品，特別是鹽及其它含有較多鈉元素的醬料類（包括但不限于醬油、生抽、黃醬、甜面醬、花生醬、醬豆腐、沙拉醬、番茄沙司、味精等）。不加調(diào)味品，主要是為了保護他們不夠成熟的腎臟，包括母乳在內(nèi)的天然食物，已經(jīng)含有寶寶生長發(fā)育所需的鈉，并不需要通過額外添加鹽來滿足需求量。1歲以內(nèi)的寶寶，遵照各國喂養(yǎng)指南的推薦意見，不建議在制作輔食的過程中額外添加鹽，也不要添加糖。
6、沒有標(biāo)明“嬰幼兒配方食品”的加工食品：幾乎所有我們成年人吃的食物，都是“非嬰兒配方食品”，這類食品對各種添加劑的使用范圍和量的要求沒那么嚴(yán)格，消化和免疫能力強的大孩子和成人可以正常消化吸收，但對不足1歲、甚至2歲以內(nèi)的寶寶而言，存在較多隱患。
這類食品，包括但不限于：香腸、面包、方便面、餅干、糖果、巧克力、蛋糕等等。
▼我們對待嬰幼兒飲食應(yīng)該是謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，避免或者限量某些食物和喂養(yǎng)方式，可以盡可能避免或改善一些我們不期望發(fā)生的（潛在的）不良健康事件，從而減少小寶寶在未來人生歷程中有可能遭受的健康風(fēng)險，這是每一位家長都應(yīng)該有的態(tài)度~
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