貝瑞少兒教育干貨分享-獻(xiàn)給準(zhǔn)媽媽們關(guān)于坐月子的忠告

首先說明下本篇文章對于準(zhǔn)媽最有意義，不過已經(jīng)有孩子媽媽可以看看講給自己還是準(zhǔn)媽媽的閨蜜或者親友。

女人真是太不容易，尤其孕期的女人……害怕這擔(dān)心那，有時候會覺得真是心累啊!但是為了寶寶，苦點累點也得受著!要不然怎么說，為母則剛呢!

生完孩子必有的一步“坐月子”，坐月子可是大事你是準(zhǔn)備聽老人的經(jīng)驗還是準(zhǔn)備進(jìn)行科學(xué)坐月子方法?

傳統(tǒng)的坐月子方法要求媽媽們不要亂動，不要碰冷水，不要吹風(fēng)，不然會落下毛病。但是早教加盟小貝在這里相對準(zhǔn)媽媽說一下其實這種方法是不對的!

剛生完孩子媽媽就是長時間躺在床上，未能及早起來活動，這樣容易導(dǎo)致血液循環(huán)變得緩慢，血液淤積在深部靜脈血管中，在靜脈血管中凝結(jié)并形成血塊，造成栓塞。孕婦生產(chǎn)之后，應(yīng)改變傳統(tǒng)的坐月子方式，避免久坐久臥。

科學(xué)坐月子產(chǎn)后運(yùn)動：坐一坐，走一走

很多媽媽在產(chǎn)后第一天基本上是躺著度過的。這樣可不好。其實，順產(chǎn)產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后6-8小時坐起來;剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在術(shù)后24小時可以坐起。要多坐少睡，不能總躺在床上。躺在床上不僅不利于體力的恢復(fù)，還容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿潴留，并可能導(dǎo)致血栓形成。

因此，如分娩順利，產(chǎn)后可根據(jù)體力恢復(fù)情況下床，適當(dāng)活動。產(chǎn)后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。產(chǎn)后8周可逐漸恢復(fù)正常工作。并且產(chǎn)后嘗試做做輕緩的體操，這有助于形體恢復(fù)。

如果是剖宮產(chǎn)更是要注意些!

剖宮產(chǎn)后注意什么?

剖宮產(chǎn)和自產(chǎn)還有些區(qū)別，剖宮產(chǎn)是腹部傷口，要有麻醉。現(xiàn)代一般都會隨身帶麻醉泵，醫(yī)生囑咐6小時去枕平臥，可以少量喝水，吃些流食，排氣后再吃飯。這是因為麻醉后要逐漸恢復(fù)，以免引起頭痛;不排氣吃東西怕引起惡心嘔吐，加重腹脹。因此剖宮產(chǎn)后盡量在床上多翻身，刺激腸蠕動盡快排氣。

術(shù)后還會有尿管，活動不便。但不管怎樣，都要堅持母乳喂養(yǎng)。24小時后就可以拔除尿管，要盡早下地活動，以利康復(fù)。

另外小貝不得不提醒寶媽們坐月子一定要注意的事項：

坐月子7大注意事項

1、“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。

2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。

4、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。

5、產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。

6、至于剪指甲、趾甲也可以照常進(jìn)行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風(fēng)”的問題。

7、哺乳前應(yīng)用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。

生孩子是女性中一生中的大事，一定一定一定要慎重對待!

小貝希望各位媽媽或者準(zhǔn)媽媽讓更多人知道這個知識，幫助更多準(zhǔn)媽媽了解科學(xué)坐月子方式。