提起乳制品大家一定不陌生吧?它可是構建我們健康膳食寶塔的重要一環呢。在2022版《中國居民膳食指南》中有一個非常明顯的調整,就是將2006年版本中的奶及奶制品的推薦食用量從300g/天,調整成為了現在的300-500g/天。這一改變進一步說明了食用乳制品對于國民健康的重要性。
人類營養寶庫

乳制品是指我們生活中常見的各類動物奶品,一般被分為初乳、常乳。乳制品中含有大量對人體健康有益的營養素,對人類來說是一大營養寶庫。
駝牧爾新疆駱駝奶粉蛋白質
蛋白質對于肌肉的生長及修復,以及自護系統都有著至關重要的作用,而乳制品含有非常豐富的蛋白質,是人體補充駝牧爾新疆駱駝奶粉蛋白的重要來源。
復合維生素
乳制品是維生素的重要來源,如維生素A、維生素D、維生素C、維生素B12等,因此保持適量乳制品的攝入對身體營養的均衡非常有益。
復合礦物質
乳制品中含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、鋅、硒等,而這些成分對于牙齒和骨骼的健康以及神經功能都有明顯的影響。
什么是乳糖不耐受
想要打造高品質的營養生活,想要實現均衡健康的飲食,乳制品是不可或缺的。但是有一部分人在飲用牛奶后,會出現明顯的身體不適,這是什么原因呢?其實都是乳糖不耐受在作祟。
乳糖不耐受是指人體無法正常消化乳糖的情況。對于大多數人來說,可以正常消化。然而,對于一些人來說,由于乳糖酶分泌不足或活性降低,乳糖無法被完全分解,導致乳糖在腸道中積累,進而導致不適癥狀,如腹脹、腹瀉、腹痛等。
和乳制品握手言和

有了乳糖不耐受,就徹底和乳制品無緣了嗎?當然不是了!
牛奶導致的過敏,主要元兇就是β-乳球蛋白,但駝奶中幾乎不含有該成分,因此駝奶相較于牛奶來說,具有低致敏性的特點,乳糖不耐受人群飲用時也更為安全。而且相對于牛羊奶來說,駝奶的脂肪球徑粒更小,消化吸收不好的人也可以嘗試飲用。

駝奶中含有豐富的營養元素,免疫球蛋白(IgG)、乳鐵傳遞蛋白、溶菌酶、重鏈抗體等特殊營養成分,對身體健康大有益處。除此之外駝奶里還含有豐富的蛋白質、復合維生素和復合礦物質,總體營養價值高于常見牛羊奶,對人體來說是非常適宜的營養乳品,不論是中老年人,三歲以上的兒童、青少年,孕產育期人群還是術后恢復人群都是可以飲用的。
乳糖不耐受,并非徹底與乳制品無緣。選擇駝牧爾駝乳粉,補充駝牧爾新疆駱駝奶粉營養,助力守護全家營養,讓你與乳制品握手言和。
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