致夏天廚房中悲催的你，走進廚房分分鐘揮汗如雨，燉菜不用水，直接擰擰衣服就好了！說好要在廚房耍帥呢？畫風突變，光膀子大廚啊！開窗？似乎沒什么卵用，那開門呢？滿屋油煙簡直不能忍……
羅孚家人的需求，就是小羅不斷進步的動力（咳咳，小羅也會老干部）。幫羅孚家人解決下廚難題，小羅義不容辭！想要廚房變涼快，就要從烹飪的食材、鍋具、方法三方面入手。
1、烹飪食材 少肉多菜
由于含大量動物脂肪的紅肉和加工的肉制品已被大量的調查數據證明和某些癌癥的成因充分相關，專家尤其建議多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類，限制豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的攝入。對于愛吃肉的人，專家建意每周的攝入量少于500克，而且盡可能少吃加工的肉類制品。夏日盡量減少肉蛋的攝入，增加新鮮時蔬、薯類蔬菜的攝入，不但能保證每天所需營養物質，還低脂低鹽，更加有益健康。
2、烹調用具 改變鍋具
蒸鍋或者壓力鍋，代替炒鍋或平底鍋。蒸鍋不光可以煮粥，還能做出各類燉菜；另外，豆漿機也能做出蔬菜湯、水果羹哦！
3烹飪方式 多蒸少油
現代人大多操勞過度，陰虛或旺用；由于蒸的過程是以水滲熱、陰陽共濟，蒸制菜肴吃了不上火，女人吃了蒸菜更漂亮，男人可保胃健康。蒸菜營養好，蒸能較大程度保持食物的味、形和營養，避免受熱不均和過度煎、炸造成有效成產分的破壞和有害物質產生。所以將紅燒改成清燉，味道超贊，營養保留更多，還能減少在廚房的時間。過油的炒菜也可改為涼拌菜，把食材用水焯開，放上適當調料，既爽口又開胃。
除了這些，還有別的方法嗎？“安電扇”“裝空調”……小羅早就想到你們會這么說，雖然風扇空調有微風送爽，但廚房油污難清，空調風扇清理難上難。這也不行，那也不行，難道注定要熱著嗎？NO！終極妙招在此，選擇英倫羅孚M-1爆炒風煙機，讓廚房清涼一夏！
英倫羅孚M-1爆炒風煙機，不僅大吸力，更是不跑煙，菜下鍋后的濃煙，交給它60秒凈吸，抓住排煙關鍵一分鐘；同時，思維進風口的設計，多角度提升吸附范圍與速度，讓廚房時時擁有清新空氣。有它伴你下廚，還用擔心廚房“桑拿”嗎？
一臺油煙機是否真正讓你滿意，通過夏季高溫廚房環境檢驗，就能知道！英倫羅孚M-1爆炒風煙機，助你遠離油煙煩惱，即使夏日炎炎，也能讓廚房潔凈清爽，讓你享受廚房特有的小清新。
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