寒風來襲，氣溫驟降
出門時，恨不得身上裹著棉被
可即使全副武裝，也依然冷得哆嗦
朋友們，別再荒廢時光，
趕緊把秋衣扎進秋褲，
把秋褲扎進襪子，
一起迎接寒冬的摧殘吧。
每逢冬季，
“凍”就會成為生活中的主旋律。
凍死了，凍成狗，凍成冰，
凍豆腐，豬皮凍、
牛奶凍、蹄花凍、菠蘿凍、
土筍凍……啊哈，
在吃貨的世界里，啥都能跟吃扯上關系。
其實冬季，只要合理調整飲食
就能增強抵抗力，提升免疫功能
從內到外暖暖的，再也不用裹成粽子
富含蛋白質的食物
醫學認為，攝入高蛋白食物在人體內能產生更多熱量，讓人倍感溫暖。但為了避免攝入過多脂肪和熱量，要注意選擇低脂高蛋白的食物，如魚肉、家禽和瘦肉等。
富含碘的食物
碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量，從而產生熱能，抵御寒冷。而海帶、紫菜、海蜇、貝殼類等就含有豐富的碘。
富含維生素的食物
低溫環境會加速體內維生素的代謝，因此寒冬時節更要注意補充維生素。維生素A能增強人體耐寒能力，B族維生素有利于正常代謝，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，維生素E可以使血液循環順暢，調整體內激素平衡。胡蘿卜、粗雜糧、深綠色蔬菜、動物肝臟等都含有豐富的維生素，平日里可以合理搭配食用。
熱茶、熱湯和熱粥
冬天不僅寒冷而且干燥，飲用熱茶和熱湯能幫助身體迅速補充水分并保持呼吸道的滋潤，同時流質食物在冬天更能保暖御寒。
所以，在冬天喝上熱乎乎的雞湯是一種溫暖身心的幸福。窗外雖然寒冷，胃卻是暖的，心更暖。
冬日里
不論你身在南方或北方
降溫無可避免
不論何時
都請記得溫暖自己的心和胃
寒冷的冬日，你更需要美味相陪
有人說：
美食是冬日里最不能缺少的小確幸
如果少了它
冬天也會變得不完整
唯有下廚
才能為你還原生活的本來真諦
英倫羅孚廚房電器
幫你從忙亂繁雜的廚事中解脫出來
讓你簡單烹飪， 享受美味
無論煎炒烹炸
亦或慢煲細燉
都能輕松解決...
無煙廚房十足美味 頃刻呈現
都說生活的本真是從菜市場到廚房，工作休閑之余不妨放松下身心為家人煲一碗濃湯，做兩道美食，盡情體驗廚房生活的樂趣。
廚房電器，我選英倫羅孚
有英倫羅孚 享一生幸福
鄂公網安備 42011102003209號
工商網監