那就要說到兒童體適能了，兒童體適能，是所有運動的綜合，所有的運動項目都包含體適能訓練的部分。如果我們將兒童體適能的部分單獨摘出，對孩子們進行針對的訓練，當孩子們有了一個良好的運動基礎，再學習任何其他的運動，都得心應手，就好比建房子一樣，打好基礎，剩下的就很容易了。
科學的運動就是要更專業、更綜合、更具有教育意義，它符合兒童不同生長階段的需要。這樣才能更好地提高運動興趣，也讓孩子們更均衡地發展。
兒童體適能以素質練習，體能培養，感官糾正、趣味的團隊比賽為主，主要在于幫助孩子身體全方面發展，體能全方面提升基礎的上，培養他們面對問題冷靜思考的能力，以及團隊競爭、分工合作解決問題的能力。
少兒的身體正處于生長發育的至關重要的時期，體內新陳代謝旺盛，身體各組織器官的結構、功能、智力、心理的發育都具有很大的發展潛力和可塑性，所以經常進行兒童體適能訓練有利于增進少兒健康，增強體質及心肺功能;有利于調節他們的心理，陶冶他們的情操培養積極向上的情感，促進他們個性的完善和發展，培養其健全的人格和獨特的個性。鍛煉他們自信、堅強、勇敢等品質。在素質教育方面可以使孩子學會基本的禮貌，增強規則意識，尊老愛幼，社會責任感等等。對于平時不吃飯只喜歡零食的孩子，更要通過運動來改善，使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。綜合來說體能訓練增進少兒身心健康、改變身體形態、提高生理機能，使少兒全面發展和健康成長。
兒童體適能運動素質是與兒童情商呈正相關關系，就像敏捷度、爆發力和專注力與學習成績呈正比的。兒童的智力和學習速度與兒童體適能的專項課程例如體質與感官系統專題，反應力、大腦創作力和耐力專題，協調專題，靈敏專題和平衡專題等課程訓練有著相互促進的關系，現在多數幼兒園已經開展了兒童體適能課程，如果你的孩子所在的幼兒園還沒有開設課程的話，快來凱孚尼了解兒童體適能，激發孩子無限可能吧!
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