乒乓球作為一項有氧運動,打球時眼睛會隨著球的移動,這樣會促進眼球組織的血液循環與供應,眼睛也會放松下來。眼科專家指出,眼球正處于發育階段的青少年應該多打乒乓球,可以預防近視。
打乒乓球,要求“手急”,更要求“眼快”,球的來往速度飛快,來球落點或近或遠,或左或右,或旋轉或不轉,為了作出準確的判斷,多通過眼睛獲得球的信息,眼球始終處在高速的運動中,并與大腦進行快速反饋聯系,這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目, 對學業負擔過重,長時間近距離看書的中、小學生來說,可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對保護視力、預防近視有積極作用。





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