夏季幼兒園午睡，家長老師要牢記！

午睡睡眠質量的優劣直接影響著孩子的一日生活、學習乃至身心健康，而且年齡越小需要的睡眠時間越多。

如何讓孩子們在午睡環節既睡得好又睡得香呢？只要明確幼兒園午睡前、睡中、睡后的保教工作操作細則，老師們就再也不用為午睡苦惱啦！

01午睡前

1.幼兒睡前老師要做到三關：關燈、關門、關窗（冬季較好提前30分鐘關窗）。

2. 教師手機調到靜音模式，與值班老師點清幼兒人數，做好交接（特別注意交代午餐后有無接走的幼兒）。

3. 檢查幼兒是否攜帶危險品，嘴巴里有無異物（小紐扣、頭卡、小拉鏈、瓜子等）。

4.午餐時不要讓孩子吃得過多，否則會增加腸胃負擔，造成身體不適，難以入睡。

5.午睡前不要讓孩子劇烈運動，容易造成精神亢奮，不易入睡。（若個別幼兒吃的過飽需要運動，可由老師帶著去院子里散散步，進行比較溫和的活動。）

6.午睡前，組織孩子們上廁所，盡量避免幼兒在午睡時想要上廁所而終止睡眠或影響其他幼兒的午睡。

7.準備工作完畢后，老師引導幼兒進入寢室，找到各自的床位，老師要提醒寶寶們要放下玩具，女寶寶要摘下飾品。

8.為尿頻幼兒準備一雙拖鞋放在床邊；為愛吐的幼兒準備一條干凈的毛巾放在枕邊。

9. 對如廁需要幫助的幼兒、頑皮的幼兒要跟隨，保證幼兒的安全。

10. 把有特殊情況的幼兒安排在離值班老師最近的位置（如情緒不穩定的、生病需要喝藥的幼兒等），便于更好地關注和照顧他們。

11. 把好動或入睡慢的幼兒不排在一起，以免他們互相影響干擾睡覺。

12. 上床時提醒幼兒把鞋統一整齊地擺在下鋪床底的出口處，上鋪的幼兒上床時一定要抓住欄桿。

13. 培養孩子們的自理能力：自己鋪放被子、枕頭；自己按順序脫外衣，脫外衣時坐著脫，并能整齊有序地把疊好的衣服放在腳底下。

02午睡時

1.提醒并幫助寶寶將不適宜穿著睡眠的衣物（如外套）脫掉，避免寶寶因為衣物過緊、厚重而睡眠不適。

2.制定午睡規則，如寶寶們在上床后依然嘰嘰喳喳不肯安靜，老師可以說：寶寶們，我們較多可以再玩五分鐘，五分鐘之后就要乖乖閉上眼睛睡覺了哦！

3. 哄幼兒入睡

① 先讓幼兒聽舒緩的音樂或故事，或者親自講一些安全小故事、禮儀小故事等。

比如：小紐扣、小頭卡、小皮筋、小拉鏈是怎樣傷害到自己的，小朋友怎樣才能不受傷害。長時間堅持會增強孩子的安全意識。講故事的同時，要腳步輕輕地巡視著每一個孩子。

②鼓勵入睡

故事結束后，要用手勢告訴孩子該睡覺了，等幼兒躺好了再用手勢語送給他們一個“棒”字。

③表揚

對于好動的孩子和入睡慢的孩子，要悄悄走到他身邊，親親他的小臉跟他說：“寶寶，咱進寢室是干什么的呢？是不是睡覺的？休息好了養足精神，下午就能好好聽老師講課，無論唱歌、跳舞、畫畫、學習，咱們都能學好對吧！你好好休息，我會給你貼一枚獎勵貼哦！等爸爸媽媽來給你拿被褥時一看，呀！我的孩子真棒！你看多好啊，是吧？”孩子點點頭，一會兒就睡著了。

4. 幼兒入睡后，每10分鐘要進行一次的巡視。

①防止幼兒感冒

大部分幼兒存在睡覺踢被子的習慣，常常因為天熱或是做夢，將被子踢開而受涼。所以，無論季節冷暖，值班老師都要及時而細致地為每一位幼兒蓋好被子。

②糾正幼兒睡姿

巡視中發現有俯臥、左側臥、頭埋在枕頭下或用被子蒙頭睡覺的幼兒，要輕輕翻動他、移開枕頭或被子，糾正不良睡姿，助其養成良好的睡覺習慣。

③關注特殊幼兒

對于被特別安排在身邊的特殊幼兒要給予更多的關注，按時到他們身邊試試體溫看是否發燒。

④保持空氣清新

由于寢室里幼兒太多，長時間的睡眠會導致室內空氣質量下降，所以在夏天一定要保持寢室內空氣流通，但要注意不要讓對流風直接吹在幼兒身上?？釤釙r，準備好毛巾隨時為孩子擦汗。

⑤檢查服飾

幼兒都入睡時，可以檢查一下幼兒的服裝及鞋襪。如有掉紐扣及破洞的現象，應及時給他縫補。

03午睡后

1.午睡時間結束后，老師要采取溫和的叫醒方式喚醒幼兒，組織幼兒安靜起床，鍛煉幼兒獨立穿衣，幫助個別幼兒完成穿衣。

2.與當班老師做好交接工作，清點人數，等幼兒離開寢室后，老師要開窗通風，整理床鋪。

寢室布局小建議

除此之外，寢室的布置也是影響幼兒睡眠狀況十分重要的因素哦！幼兒園寢室的環境布置建議做到以下幾點：

1.寢室的場地選擇要大而開闊，日常保證充足的陽光照射，室內溫暖整潔。

2.環境布置上不要太花哨，建議以溫馨簡約為主，多使用暖色系，帶給幼兒平和的心態，容易入睡。

3.床之間的走道要暢通寬闊，方便老師查巡以及幼兒入睡前和起床后的走動。

4.燈光的選擇要做到溫馨不刺眼，窗戶上要有遮光簾，幫助營造適宜入睡的環境。

5.環境布置的主題和墻面上可以參考和采取幼兒感興趣的方式來進行：

● 與睡眠室主題相關的元素可以營造一種適合入睡的氛圍，幫助寶寶們快速進入夢鄉。

● 萌萌的卡通非常容易贏得幼兒的喜愛，讓幼兒更加愿意融入其中，用來布置寢室墻面也是非常不錯的選擇。

考慮到夏季的氣候特征，老師們一定要注意通風和室溫調節工作，幫助孩子們度過一段安全愉快的午睡時光~