妊娠紋雖讓很多媽媽們頭疼,但并不是不治之癥,所以媽媽們應(yīng)保持正確的心態(tài)應(yīng)對妊娠紋,妊娠紋能去掉嗎?答案是肯定的,關(guān)鍵在于你的方法是否選擇正確。美姿秀可以幫到您!

生活中我們該怎么做呢?
1.熱敷按摩法
媽媽每天可以用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷幾分鐘,然后進(jìn)行按摩,按摩的主要目的是促進(jìn)血液循環(huán),防止身體出現(xiàn)水腫,長期堅持能緩解妊娠紋。
2.適度運(yùn)動
比如做家務(wù)、瑜伽等。這些運(yùn)動對媽媽身心有益,還有利于皮膚彈性的恢復(fù),對妊娠紋的緩解很有幫助。提醒大家,在運(yùn)動時要注意安全,慢慢來,如果身體不適就停下來休息。
3.選擇科學(xué)方法,進(jìn)行有效按摩
腹部:用美姿秀在長有妊娠紋的部位,每天睡前以肚臍為中心,雙手重疊放在腹部上,順時針方向畫圈按摩3-5分鐘。
腿部:雙手撐放在膝蓋上,由膝蓋緩慢推至大腿內(nèi)側(cè),重復(fù)3-5分鐘。
產(chǎn)后身材恢復(fù)小常識:
1.產(chǎn)后瑜伽:利于增強(qiáng)會陰肌肉的彈性,子宮恢復(fù),還可以促進(jìn)骨盆腔血液循環(huán)。
2.產(chǎn)后慢跑:慢跑需要在女性產(chǎn)后3個月之后進(jìn)行,一周三次就可以了。三個月之后進(jìn)行慢跑,過早地進(jìn)行慢跑減肥不利于身體的健康。
3.產(chǎn)后快走:不僅能讓新媽媽們體內(nèi)的脂肪燃燒,加速糖類和脂肪的分解,還可以為全身提供正常運(yùn)轉(zhuǎn)的能量。


