夏日來臨，該如何保養(yǎng)頭發(fā) 《醫(yī)述》當中有提到“察其毛色枯潤，可以觀臟腑之病”，換成白話來說，就是通過觀察一個人頭發(fā)的情況，看其頭發(fā)的色質(zhì)和光澤，就能知道這個人的身體是否健康，下面養(yǎng)發(fā)館連鎖加盟齊既養(yǎng)發(fā)館淺析夏季如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認為，人的頭發(fā)與其內(nèi)在的腎氣和肝血關(guān)系較大，“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤，血虧則發(fā)枯”。腎氣發(fā)散過度，則容易造成脫發(fā)；脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油；腎精收不住虛火，虛火上漂，久之，精血減少，頭皮得不到滋潤，便產(chǎn)生頭屑。 尤其是現(xiàn)在夏季快到了，隨著氣溫的升高，也會造成一系列的頭發(fā)問題，那么我們該如何養(yǎng)護呢？
一方面要注意飲食調(diào)養(yǎng)。蛋白質(zhì)和維生素是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)。要保持頭發(fā)健康，應(yīng)該多吃綠色蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。頭發(fā)脫落過多應(yīng)補充蛋白質(zhì)及鈣、鐵等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。另一方面要適當參加體育運動或到戶外出游，有利于減輕壓力、消除緊張，使人心情愉悅。
夏日外出要注意防止陽光暴曬，外出較好戴遮陽帽或撐遮陽傘，以免頭發(fā)受損脫落。到海邊游泳事先應(yīng)在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，還應(yīng)戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要將頭發(fā)清洗干凈。夏季養(yǎng)生鍛煉較好選擇清晨陽光不強烈的時候或者傍晚時分。
齊既養(yǎng)發(fā)秉承著“氣血養(yǎng)發(fā)，養(yǎng)身固本”的理念，遵循著中醫(yī)藥理論，養(yǎng)發(fā)護發(fā)只是最直觀的體現(xiàn)，較重要的是調(diào)節(jié)其人體自身的身體狀況，通過調(diào)節(jié)人體自身水平狀況，來達到養(yǎng)發(fā)護發(fā)的目的。
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