兒童體適能終究是什么呢？它是依照兒童的身體展開規矩，通過力氣、速度、耐力、和諧、柔韌、活絡等運動本質，表現出的人體基本的運動才能和概括本質。我國3至6歲幼兒身體形態發育和身體本質展開全體契合兒童生長發育的一般規矩，但也有一些比較突出的問題，如幼兒身體本質差、過胖和達標率低一級。
兒童體適能與少兒健康發展相關
其實簡單理解，就是能讓孩子們跳的更高，跑得更快，走的更穩，把孩子們的體能提升，從而直接的改善體質。
長時間的運動可以培養孩子們的良好性格。
其實兒童體適能并不只是運動那么簡單，它更偏向于全面的一個素質教育，我們都知道，很多類型的體育活動都要有很好的自我控制能力、堅定的毅力和信念。
但是要注意的是，不愛運動的孩子，與經常運動的孩子，從性格、體質上都有比較明顯的區別。經常運動的孩子，在遇到挫折和困難時，能夠表現的更加勇敢，有勇氣去面對困難，從精神上就具有了拼搏和頑強的意識。反之，不喜歡運動的孩子，性格方面多數會有所缺欠。
運動可以使孩子們建立正確的輸贏觀。
我們的教育是一種競爭式教育，是一種讓你拼命去贏的教育，卻從來不會知道輸也是一種教育方式，我們要讓孩子們懂得輸也可以增加我們的經歷與生活經驗，輸是正常的，而不是孩子們受到一點挫折與困難就氣餒，對人生失去信心，經不起失敗的打擊是不行的，我們應該讓孩子們懂得輸也是贏，贏得了教訓，贏得了經驗，贏得了人生的一半，這個過程也恰恰培養了孩子們樂觀積極，堅強，不怕困難的品質。
我們以身體體能素質為訓練，嚴格遵守青少年兒童生長發育規律，結合語言、認知、性格、情感、素質、心理等方面。抓住少兒的身體素質發展期，給孩子們打造一個健康強壯的身體。在這個電子設備泛濫的時代，少兒體能是越來越得到社會的關注，我們也會努力做好自己的工作，盡力讓每一個孩子都有一個健康素質的身體。
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