《中國婦女》雜志有一份調查顯示：我國每年約有120萬婦女死于“更年期綜合癥”引發的重大疾病，夫妻間因更年期導致的離婚數占到總數的一半左右，可見更年期給女性朋友們帶來了諸多的困擾，今天就先隨小編解讀一下更年期脫發背后的秘密吧！
更年期脫發的產生原因主要分為幾個方面：
首先，是由于激素平衡發生紊亂造成的。更年期是女性從中年到老年的一個過渡時期，此時的頭發最容易發生量變和質變。正常情況下，人體內有雌雄兩種激素存在，男性體內雄性激素發揮著重要的作用，女性體內則是雌性激素所占比例較高。更年期期間，女性卵巢機能逐漸衰退，導致激素發生紊亂，雌性激素得不到充足的供給，雄性激素的活性隨之增高，從而引發女性頭發的大量脫落。更年期結束后，女性的激素逐漸恢復平衡，脫發現象也會有相應緩解，但并非所有脫落的頭發都能長出來。
其次，情緒不穩定、心理壓力大、精神緊張等這些不良因素都會嚴重影響頭皮和頭發的健康狀況，促使頭皮環境惡化、頭發脫落。更年期一般持續2~10年，更年期越短，生理變化越大，各種情況越嚴重，脫發速度愈快；反之脫發進程比較緩慢。
此外，飲食結構不合理、睡眠質量不佳等不良的生活方式均會導致脫發，若不加以正確調理和改善，會形成惡性循環導致脫發加劇。
針對更年期脫發的病癥可以從以下幾點進行改善及改善：
1、在專業醫師的指導下適量服用些雌性激素，可以延緩更年期及緩解其帶來的各種癥狀。
2、悉心呵護頭發，選擇合適的防脫生發洗護產品，如防脫洗發露、養發焗油發膜、深海護發鹽等，同時盡量避免燙染頭發而造成進一步傷害。
3、保持愉悅的心情，正確并樂觀地面對外界變化及自身的機體變化。多參加一些文體活動和聚會，積極調節家庭內部關系，相互理解、勤溝通。
4、做到營養均衡、飲食多樣化。蔬菜類、水果類、奶制品、谷物類、蛋白質等都要攝取。
5、加強體育運動，如慢跑、散步、瑜伽等。適當的運動不僅可以促進血液循環，愉悅身心，防止脫發，還可以降低骨質疏松發生的幾率。
女性朋友們，或許你離更年期還很遙遠，或許你正處在更年期的谷底之中躊躇不前，但更年期其實并不可怕，只要我們保持樂觀的態度，采取科學的方法正確應對，那不過是人生長河中蕩起的一個小漣漪，這遠比那平緩無波的湖面要美麗得多。另外，這也是為“青春結發，老來相伴”的夫妻準備的一次特殊洗禮，雙方攜手度過更年期之后相信會更加珍惜彼此，恩愛到白頭。
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