產后脫發的媽媽請舉手！為什么，怎么辦？原因都在這里！
脫發，是媽媽們在產后的普遍困擾。孕婦產后約有35%～40%會發生不同程度的脫發。事實上，產后脫發是屬于典型的“暫時性休止期禿發”，頭發會有4～6個月的時間會大量的掉落。一般在產后6~9個月會自行恢復，所以媽媽們不必過于擔心。下面成都孕靚產后康復中心就來說說產后脫發常見原因
激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多，會延長生長期毛囊的壽命，使之“超期服役”；而當生產后，體內雌激素含量開始減少，使那些“超期服役”的頭發紛紛退役，與此同時，新的秀發又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫發。
精神因素
精神因素與頭發的關系很密切。有些產婦生產后心里擔負來自各方面的精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落；而頭發脫落又成為新的精神刺激因素，如此循環不止，脫發越來越多。
營養不足
有些產婦在妊娠期時嘔吐、厭食嚴重造成營養不良，有些產婦在坐月子時擔心身體發胖，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。
知道原因后對癥下藥
舒緩情緒是首位
準媽媽要保持心情愉快、作息規律。安排時間運動，以促進頭皮的血液循環。認識到孕期掉發，是一個暫時的過程，自己要有信心。避免精神緊張，緊張的情緒只能加重掉發的程度。
補充營養不可少
媽媽要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食。多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。
在正常情況下，只要在飲食、起居、護理等方面注意好，產后脫發是可以緩解的。成都孕靚產后康復中心這里有些護發細節，不知道產后的你注意到了沒。
1.注意清潔方法
生完孩子后建議1-3天洗一次（視頭皮油膩程度而定），洗發時要力度溫和，并用不含硅油的洗發水。洗頭時水溫不能超過40℃。洗頭后可以用點護發素或發膜滋養一下頭發。
2.正確吹干頭發
洗發后好的方法是讓頭發自然風干。著急的話使用吹干機時與頭發應保持20厘米的距離，好是冷熱風交替，這樣能避免頭發受到熱傷害。
3.養成護發好習慣
梳頭也是一門學問，正確的方法應該先由發尾開始，先將發尾糾結的頭發梳開，再由發根向發尾梳理，這樣可以防止頭發因外傷而發叉、斷裂。
產后脫發是正常現象，一般在6-9個月后即可恢復，緊張的情緒只會加重產后掉發的程度，所以大家要保持愉快心情，別太緊張。
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