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少兒體適能運動是怎么訓練孩子的協(xié)調能力的？隨著社會生活的發(fā)展，很多家長都關心自己孩子的成長問題，少兒體適能訓練中有一項協(xié)調運動是可以幫助孩子的協(xié)調發(fā)展能力的，并且可以根據(jù)孩子的自身情況去針對性訓練，接下來星萬青少兒運動館小編為大家講解一下少兒體適能運動是怎么訓練孩子的協(xié)調能力的！
協(xié)調能力是指在進行人體運動的過程中，調整與綜合人體不同部位動作的能力，這是一種綜合型的能力，集靈敏度、速度、平衡能力、柔韌性等幾種身體素質為一體化，充分反映了中樞神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉活動的支配和調節(jié)功能。
協(xié)調能力的訓練能夠不斷加強孩童全部大腦細胞的興奮活動，推動小孩運用形象大腦和抽象大腦進行細微分辨，強化小孩的形象思維和抽象思維的協(xié)同活動能力，增強記憶力，減少心理疲勞程度。以下是訓練的一些方法：
1、讓孩子多走平衡木形狀的路、馬路牙、矮橋等，或者在路面上畫上一條直線，讓孩子按照直線行走，這樣可以大大提高孩子的平衡能力。
2、教會孩子跳繩，跳繩需要手和腳來配合，手的頻率和腳跳起的頻率必須是一致的，這就需要大腦有很強的協(xié)調性。
3、可以多踢踢毽子，我們能夠發(fā)現(xiàn)，比較小的小朋友是不能完成踢毽子的動作的。因此，踢毽子對腳部的協(xié)調性要求很高，腳部離大腦更遠，控制起來不如手部，因此多練習踢毽子，最好是左右鍵都能踢，對協(xié)調性鍛煉比較好。
4、可以教孩子拍皮球，拍皮球時，球會上下運動，必須要拍到一定的位置，并且要在適當?shù)臅r機和固定的頻率，才能把皮球拍好。這種運動不僅能培養(yǎng)孩子的手部控制力，還能培養(yǎng)孩子的專注力。
5、讓孩子練習用筷子夾豆子，可以鍛煉孩子的手眼協(xié)調能力，眼睛看到的東西，用手來完成。因為豆子比較小，夾起來很困難，所以，必須非常專注、動手能力強的孩子才能夾起來。
綜上所述就是小編為大家整理的少兒體適能運動是怎么訓練孩子的協(xié)調能力的，少兒體適能的存在就是為了孩子更好的發(fā)展，合理科學健康的少兒體適能運動應該沒有人會不為自己的孩子心動吧，以上就是小編的回答，感謝大家的閱讀！
星萬青少兒運動館
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