葆姿舞蹈隸屬于廈門葆姿舞蹈培訓(xùn)學(xué)校公司，位于廈門，創(chuàng)始于2007年，了解到的不多，比較感興趣，希望有機(jī)會(huì)深入，一般的瑜伽大多數(shù)稱為陽(yáng)瑜伽，因?yàn)樗喟胧鞘站o肌肉，許多動(dòng)作主要是伸展和強(qiáng)壯肌肉，而陰瑜伽它要求意念集中在所鍛煉的關(guān)節(jié)上，而將肌肉放松，拉伸的是筋骨之間的連接組織和關(guān)節(jié)。陰瑜伽的動(dòng)作要求保持的時(shí)間較長(zhǎng)，一般在3分鐘左右，就是在這種保持中來(lái)達(dá)到深度的拉伸。陰瑜伽的鍛煉主要集中在大腿以上，腰部以下部位，重點(diǎn)在髖部，骨盆，跨關(guān)節(jié)上，這些都是平時(shí)不太容易鍛煉得到的地方。

葆姿舞蹈公司簡(jiǎn)介：

廈門葆姿舞蹈培訓(xùn)學(xué)校,口碑教學(xué)、權(quán)威認(rèn)證,提供商業(yè)演出和就業(yè)平臺(tái),是廈門專業(yè)的女子舞蹈培訓(xùn)學(xué)校,下設(shè)爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽等舞種職業(yè)教練班體系培訓(xùn)課程。葆姿成人舞蹈學(xué)葆校，廈門實(shí)力體系強(qiáng)大的舞蹈培訓(xùn)學(xué)校，體系設(shè)施齊全，十間大型多功能舞蹈房，國(guó)內(nèi)頂尖教師團(tuán)隊(duì)，使用學(xué)院派和流行派相結(jié)合的教學(xué)模式，讓學(xué)員們?cè)诙潭虄蓚€(gè)月內(nèi)完全掌握一種舞種，并達(dá)到專業(yè)教練水平。【詳細(xì)介紹】

葆姿舞蹈品牌介紹：

葆姿舞蹈品牌提供優(yōu)質(zhì)教學(xué)環(huán)境，提供住宿，設(shè)備專業(yè)齊全，擁有近萬(wàn)平方分類舞蹈教學(xué)場(chǎng)地，擁有三千多平方的戶外瑜伽基地，各類排練室，引進(jìn)國(guó)外進(jìn)口高端影像設(shè)備，專業(yè)攝影室，多功能演播室等，為學(xué)員提供展示自我才華的高端平臺(tái)。

葆姿秉承著“變則通，專則達(dá)”的企業(yè)文化思想，從客戶角度出發(fā)，整合線上及線下的公關(guān)活動(dòng)，品牌跨界合作，將品牌和產(chǎn)品推廣直達(dá)目標(biāo)消費(fèi)人群，為客戶贏得消費(fèi)者，贏得市場(chǎng)。

葆姿舞蹈培訓(xùn)簡(jiǎn)介：

1 高級(jí)導(dǎo)師：每年到國(guó)外或一線城市學(xué)習(xí)新的舞蹈元素，以保障學(xué)員們學(xué)到的是世界潮流的舞蹈元素。

2 葆姿舞蹈?jìng)魇诘牟恢故菍I(yè)的舞蹈內(nèi)容，更有教授如何在不同的場(chǎng)合授課，（口令、手令）編舞技巧，舞臺(tái)心理素質(zhì)，抓鏡頭，臺(tái)風(fēng)。

3 畢業(yè)頒發(fā)權(quán)威PoiseAAA證書。

4表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)員推薦工作，和導(dǎo)師一起拍攝視頻等，也可以選擇在葆姿女子健身會(huì)所擔(dān)任老師。

5一年一度的葆姿炫舞寶貝大賽，匯聚國(guó)內(nèi)外舞蹈專業(yè)人士，優(yōu)秀的你也可以一同參加，增加你個(gè)人的舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)。和以接觸到更多圈內(nèi)人士，共同探討舞蹈的靈魂。

葆姿舞蹈企業(yè)文化：

使命 MISSION：用藝術(shù)的力量召喚孩子靈性 培養(yǎng)未來(lái)人才

藝術(shù)是一個(gè)寶藏，是上天賜予人類智慧的源頭，羅曼.羅蘭曾說(shuō)過(guò)“藝術(shù)的偉大意義，在于它能顯示人的真正感情、內(nèi)心生活的奧秘和熱情的世界”。可見(jiàn)藝術(shù)足以給予人思想、行為、乃至生活方式的變化。我們希望通過(guò)藝術(shù)的教育，實(shí)現(xiàn)藝術(shù)地生活。

愿景VISION：成為國(guó)際領(lǐng)先藝術(shù)教育平臺(tái)

為響應(yīng)時(shí)代對(duì)藝術(shù)人才的呼喚，也為整合國(guó)際的尖端藝術(shù)資源，“葆姿舞蹈”國(guó)際舞蹈教育應(yīng)運(yùn)而生。我們將會(huì)把“葆姿舞蹈”打造成一個(gè)高規(guī)格的國(guó)際文化藝術(shù)交流平臺(tái)及品牌,并持續(xù)不斷地為舞蹈愛(ài)好者和一流的舞蹈導(dǎo)師搭建共進(jìn)橋梁。

價(jià)值觀SENSE OF WORTH：愛(ài) 責(zé)任 夢(mèng)想

我們致力為孩子們搭建一座通往藝術(shù)天堂的階梯，鏈接世界級(jí)的藝術(shù)，用正確的方式借助藝術(shù)的力量召喚孩子的靈性，豐潤(rùn)生活，培養(yǎng)下一代精神貴族，那里有自由，藝術(shù)，夢(mèng)想，有極致的幸福感受。

標(biāo)語(yǔ) SLOGAN：傳遞正確的愛(ài)

孩子未來(lái)的人生品質(zhì)＝是父母的金錢的消費(fèi)＋孩子的時(shí)間的消費(fèi)融合！對(duì)于孩子的藝術(shù)培養(yǎng)是一個(gè)單向的，不可逆轉(zhuǎn)的過(guò)程。中德央音用短時(shí)間實(shí)現(xiàn)孩子與藝術(shù)夢(mèng)想之間的無(wú)縫對(duì)接、點(diǎn)亮每個(gè)孩子的藝術(shù)夢(mèng)想。

葆姿舞蹈學(xué)習(xí)瑜伽方法：

1、傳統(tǒng)哈他瑜伽

在練習(xí)時(shí)要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習(xí)練，并在一個(gè)姿勢(shì)上靜態(tài)保持一段時(shí)間。功效：促進(jìn)身體健康、意識(shí)清醒、了解自我、控制壓力和產(chǎn)生幸福感。

2、Ashtanga瑜伽

Ashtanga瑜伽是古老的強(qiáng)度較大的瑜伽訓(xùn)練方法，因其注重能量在體內(nèi)的流動(dòng)的狀態(tài)，又稱能量瑜伽。 可追溯到1500年以前，至今仍有古老的手稿遺存。他的本源Korunta 瑜伽有由六個(gè)系列，每 個(gè) 系列由 40 個(gè) 體式構(gòu) 成。它在以下五個(gè)方面有較嚴(yán)格的要求：Ujjayi pranayama喉呼吸，Bandha收束法，Drishti凝視點(diǎn)，Vinyasa流程序，Asana特定體式，Ashtanga Yoga 體式的安排固定，對(duì)每個(gè)體式練習(xí)中呼吸的控制有相當(dāng)固定的要求，在特定的體式上關(guān)注呼吸，可增強(qiáng)呼吸的質(zhì)量。是體式練習(xí)與呼吸狀態(tài)完美的結(jié)合。

同時(shí)，通過(guò)注視特定的一點(diǎn)調(diào)整呼吸狀態(tài)，可使眼部肌肉得到鍛煉，將平日生活中很難做到的集中能力得到提升，對(duì)消除散亂的思維集中精神很有幫助。初級(jí)練習(xí)系列能夠很好改善人體的循環(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)身體排毒并起到校正人體的作用，一般來(lái)說(shuō)平常運(yùn)動(dòng)較多、體能較好的人會(huì)更適應(yīng)這種練習(xí)，當(dāng)然有了一定的瑜伽經(jīng)驗(yàn)和身體素質(zhì)者都可以嘗試一下此種練習(xí)。

3、Vinyasa Flow Yoga

強(qiáng)調(diào)姿勢(shì)的連貫性。每個(gè)姿勢(shì)的維持時(shí)間較短，但是姿勢(shì)一個(gè)接一個(gè)持續(xù)保持動(dòng)態(tài)。 比較側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，同時(shí)注重呼吸的配合，體式之間的銜接給人一氣呵成之感。它的體式之間的上下轉(zhuǎn)承主要靠拜日式中的部分動(dòng)作來(lái)完成。姿勢(shì)組合：順序類似ashtanga瑜伽，但可根據(jù)情況自我創(chuàng)造組合，它強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)和呼吸的和諧性，姿勢(shì)優(yōu)美柔韌，基本采取ujayi呼吸法，也就是喉的呼吸，適合有一點(diǎn)瑜伽基礎(chǔ)的人，因?yàn)槠鋭?dòng)作相對(duì)連貫，因此練過(guò)一點(diǎn)瑜伽的人會(huì)更容易掌握動(dòng)作的流程，不會(huì)為了要跟隨上教練的步伐而亂了呼吸的方寸。可使身體獲得一種力量與柔韌之間的平衡。同時(shí)也改善心血管機(jī)能，流暢的體式練完之后的確讓整個(gè)人都感覺(jué)到神清氣爽。

4、Iyengar瑜伽

強(qiáng)調(diào)每個(gè)姿勢(shì)的準(zhǔn)確性，借助障礙物、椅子、地毯和 帶子等輔助器具，使 練習(xí) 者能 夠 以安全和有效的方式自由地做出各種不同的體式，利用這些器具的支撐、力量和阻力使 練習(xí) 者更深入了解體式并進(jìn)行練習(xí)， 使普通的人也能體驗(yàn) 到瑜伽體式的精髓。它節(jié)奏較緩慢舒適，對(duì)于初學(xué)者，柔韌度和耐力較差的練習(xí)者，以及因輕微運(yùn)動(dòng)損傷不能參加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的練習(xí)者來(lái)說(shuō)， IYENGAR Yoga 是很好的入門選擇，其它練習(xí)者也可以借鑒它的方法來(lái)提高體式的質(zhì)量，另外在你有些累的情況下可以選擇這種借助工具的練習(xí)組合，它會(huì)幫助你恢復(fù)活力和元?dú)猓瑫r(shí)又達(dá)到鍛煉的目的。

自從發(fā)展以來(lái)，葆姿舞蹈緊跟時(shí)代的腳步，本著團(tuán)隊(duì)、誠(chéng)信正直、創(chuàng)新專業(yè)、高效共贏的發(fā)展原則，攜手合作伙伴打造美好明天，獲得了各界人士的認(rèn)可，聚焦了不少創(chuàng)業(yè)者的目光。

“葆姿舞蹈”系舞蹈界專家和教師創(chuàng)辦的集舞蹈藝術(shù)研究咨詢、策劃創(chuàng)編、輔導(dǎo)訓(xùn)練、服飾用品制作、銷售為一體的綜合性服務(wù)機(jī)構(gòu)，是“葆姿舞蹈”回報(bào)社會(huì)、服務(wù)人類的舞蹈產(chǎn)業(yè)。

1、“葆姿”是著名的舞蹈培訓(xùn)品牌，在舞蹈培訓(xùn)及各種演藝領(lǐng)域享有盛譽(yù)，是大眾所熟知的舞蹈培訓(xùn)品牌及詞匯。

2、公司擁有一套完整合理的加盟體系及培訓(xùn)方案，保證加盟商的較大利益。公司一直信守共贏這一原則，為廣大加盟商提供較優(yōu)質(zhì)的服務(wù)支持。

3、公司一直與各大媒體保持良好的合作關(guān)系，協(xié)助當(dāng)?shù)丶用松痰纳虡I(yè)推廣。

4、公司擁有一只優(yōu)秀的師資隊(duì)伍，致力于將擁有中國(guó)傳統(tǒng)文化精髓的中國(guó)民族民間舞蹈藝術(shù)與娛樂(lè)大眾健身相結(jié)合，推廣新型的舞蹈文化，并利用各國(guó)不同的舞種的優(yōu)勢(shì)，打造全新的課程。

5、奧運(yùn)會(huì)的到來(lái)推動(dòng)了舞蹈事業(yè)的發(fā)展，各地的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)迅速而起。怎樣能夠很好的占領(lǐng)這個(gè)市場(chǎng)? “葆姿舞蹈”品牌優(yōu)勢(shì)及商業(yè)運(yùn)作模式和自身的強(qiáng)大網(wǎng)絡(luò)覆蓋，能夠助您成為當(dāng)?shù)匚璧概嘤?xùn)機(jī)構(gòu)的佼佼者。

一、電話咨詢葆姿舞蹈培訓(xùn)企業(yè)方；

二、達(dá)成意向后前往葆姿舞蹈培訓(xùn)公司實(shí)地考察；

三、尋找適合葆姿舞蹈培訓(xùn)加盟店鋪；

四、簽署葆姿舞蹈培訓(xùn)加盟合作意向書；

五、交納加盟費(fèi)用；

六、葆姿舞蹈培訓(xùn)公司擇日前往考察；

七、加盟商簽訂賣場(chǎng)租約；

八、公司根據(jù)店鋪情況設(shè)計(jì)裝修圖與陳列圖；

九、加盟商進(jìn)行店鋪裝修公司協(xié)助策劃、培訓(xùn)、配貨、宣傳等開(kāi)業(yè)籌備；

十、開(kāi)店 并反饋網(wǎng)站客服開(kāi)店成功；

十一、經(jīng)營(yíng)并成為老板，開(kāi)店賺錢。

1、具有現(xiàn)代營(yíng)銷理念和敬業(yè)精神；

2、具有良好的商業(yè)信譽(yù)和商業(yè)素質(zhì)；

3、能夠滿足葆姿舞蹈加盟店運(yùn)營(yíng)的經(jīng)濟(jì)實(shí)力；

4、具有較強(qiáng)的品牌經(jīng)營(yíng)意識(shí)和良好的合作精神；

5、遵守總部對(duì)加盟商的統(tǒng)一規(guī)范要求；

6、具有發(fā)展?jié)撡|(zhì)的合適的營(yíng)業(yè)地點(diǎn)和消費(fèi)人群；

7、有良好的行業(yè)操守意識(shí)和較強(qiáng)的執(zhí)行力；

8、有做百年老店，百年事業(yè)的美好愿望；

9、認(rèn)同葆姿舞蹈品牌國(guó)際經(jīng)營(yíng)理念和經(jīng)營(yíng)模式；

10、須按照葆姿舞蹈的要求及時(shí)反饋市場(chǎng)信息，并配合總部進(jìn)行相關(guān)調(diào)查與推廣工作。