LEO搏擊體適能加盟，體適能對(duì)孩子好處有哪些？

很多成人都已經(jīng)意識(shí)到運(yùn)動(dòng)和鍛煉對(duì)身體的好處，身體是革命的本錢！而進(jìn)行體育鍛煉是保證有個(gè)健康體魄的重要條件。會(huì)經(jīng)常去健身房、體育館，而對(duì)幼兒的體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)能力往往是忽視，甚至是漠視，許多家長(zhǎng)認(rèn)為幼兒，尤其是男生，天性好動(dòng)，整日玩?zhèn)€不停，哪里還需要什么體育鍛煉!其實(shí)不然，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，合理、適度、科學(xué)的體育鍛煉對(duì)幼兒的發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。它不僅是強(qiáng)身健體，同樣也能培養(yǎng)幼兒堅(jiān)韌的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品格。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，幼兒的身心發(fā)展將會(huì)獲益匪淺。

少兒體適能對(duì)孩子的具體好處有哪些？

能使身高增加。體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長(zhǎng)高，是由于全身骨骼的生長(zhǎng)，尤其是長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)。因?yàn)殚L(zhǎng)骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長(zhǎng)點(diǎn)，由于體育運(yùn)動(dòng)，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼起著一種機(jī)械刺激作用，能促使骨骼生長(zhǎng)加速，使孩子身高隨之增長(zhǎng)。

能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來:如果在孩子各項(xiàng)動(dòng)作發(fā)展之前，加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力及下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，和大腦中樞建立聯(lián)系，就可使孩子的動(dòng)作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng):孩子在鍛煉過程中，肌肉活動(dòng)需要消耗大量的氧氣，排出更多的二氧化碳，促使呼吸器官加倍工作，久而久之，胸廓活動(dòng)范圍擴(kuò)大，肺活量提高，肺內(nèi)通氣量（即每分鐘的通氣量）加大，增強(qiáng)了呼吸器官的功能，對(duì)防治呼吸道常見病有良好的作用。

促進(jìn)智力發(fā)育。體育鍛煉中的各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)，人在活動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動(dòng)傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加靈敏。德國(guó)的一份報(bào)告說:學(xué)習(xí)游泳的嬰兒長(zhǎng)大后，其智力、獨(dú)立能力和自信心都比其他兒童強(qiáng)。從生理角度看，體育運(yùn)動(dòng)可以增加腦的血流量，能供給腦細(xì)胞更多的養(yǎng)分和氧氣。三歲前的營(yíng)養(yǎng)對(duì)決定智力十分重要，而運(yùn)動(dòng)有利于嬰幼兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展很有益處。

體育運(yùn)動(dòng)是健美的最佳藥方。鍛煉可防止兒童由于營(yíng)養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰部比較纖細(xì)，體態(tài)良好，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對(duì)自己比較有信心。綜上所述，孩子參加運(yùn)動(dòng)是十分有利的，父母?jìng)儜?yīng)記住加拿大斯圖爾特豪斯頓博士的一句話:“每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比每天喝牛奶對(duì)健康更為重要。”

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