籃球運(yùn)動很多人都喜歡,但是幼兒籃球訓(xùn)練卻和成人不同,飛翔籃球訓(xùn)練營初由喬爾·海恩斯于2009年開創(chuàng),一開始僅有3名學(xué)員,得到了一些家長很好的支持。飛翔籃球訓(xùn)練營認(rèn)為幼兒進(jìn)行籃球訓(xùn)練應(yīng)該注重哪些問題呢?怎么訓(xùn)練更科學(xué)有效呢?

幼兒籃球訓(xùn)練方法
一、以培養(yǎng)興趣為主
興趣是幼兒最好的老師,所以在訓(xùn)練幼兒籃球,首先要培養(yǎng)幼兒對籃球的興趣,而王非籃球訓(xùn)練營籃球俱樂部的啟蒙班(4-6歲)課程,讓籃球與游戲相結(jié)合,以學(xué)中玩,玩中學(xué)的教學(xué)方式培養(yǎng)幼兒對籃球的興趣。
二、培養(yǎng)球感
柔韌和靈敏素質(zhì)的練習(xí)能為幼兒培養(yǎng)出良好的球感,為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。球感影響籃球技術(shù)動作的幅度、難度和敏捷度,球感決定一名籃球運(yùn)動員的前途。
常用的柔韌和靈敏性練習(xí):
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng):肘關(guān)節(jié)高抬。
2、分腿立向前屈體。要領(lǐng):腿伸直手觸地。
3、側(cè)弓步壓腿。要領(lǐng):支撐腳跟著地,另一腳尖立起重心盡量向后。
4、仰臥舉單腿。要領(lǐng):兩腿伸直,同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。
5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng):腳跟不要離地。
6、身體后伸。要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)前頂,兩手觸摸腳跟。
7、兩人相互踩腳。要領(lǐng):腳步靈活,不能用腳踢。
8、站、蹲、坐的練習(xí)。要領(lǐng):拋球要突然,啟動反應(yīng)要快。
9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng):教師用手拋球,學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。
三、練習(xí)基本功
籃球步法是打好籃球的最基本的技術(shù)之一,利用籃球步法提高運(yùn)動員的快速移動能力。幼兒通過快速移動,不肯鍛煉了身體,還能提高平衡感。
常用的籃球練習(xí):
1、變速、變向跑。要求:變速、變向時要突然加速。
2、看信號互相追逐。二人一組跑到教練面前時根據(jù)教練的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。
3、模仿對方移動。二人一組,一人做移動,另一人做相應(yīng)的移動。
4、看手勢做防守步法的練習(xí)。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。
5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。
6、一對一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻,一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。
飛翔籃球訓(xùn)練營使當(dāng)前我國青少年能夠從小接受到正規(guī)而又系統(tǒng)的籃球技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)以及先進(jìn)的籃球理念,不僅能夠為今后更好地提高籃球水平打下堅實的基本功,還可以開闊學(xué)員們的眼界、鍛煉意志品質(zhì),以很大程度的激發(fā)學(xué)員的籃球熱情。
飛翔籃球訓(xùn)練營
90%的投資者通過在線咨詢的方式獲取品牌招商加盟信息
95%的企業(yè)會在24小時內(nèi)與投資者取得聯(lián)系,并通過郵箱寄送品牌加盟資料
多咨詢,多考察,仔細(xì)對比項目,將極大減小您的投資風(fēng)險,快速創(chuàng)業(yè)致富的較好途徑!
友情提示:本頁面內(nèi)容僅供參考,為降低投資風(fēng)險,建議您在投資前多做考察咨詢、多對比分析。部分品牌暫未開放加盟,請以該品牌官方信息為準(zhǔn)。
內(nèi)容聲明:以上所展示的信息均由第三方用戶免費(fèi)注冊發(fā)布,內(nèi)容的真實性、準(zhǔn)確性和合法性均由發(fā)布用戶負(fù)責(zé),一路商機(jī)網(wǎng)對此不承擔(dān)任何相關(guān)連帶責(zé)任。以上所展示的信息可能存在未獲得品牌所有人授權(quán),一路商機(jī)網(wǎng)可能與該品牌無合作關(guān)系,如有疑問請與該品牌企業(yè)核實。
投訴刪除:本平臺所有品牌信息均為用戶免費(fèi)注冊發(fā)布,如您發(fā)現(xiàn)頁面有任何違法或侵權(quán)信息,歡迎向一路商機(jī)網(wǎng)舉報并提供有效線索,我們將認(rèn)真核查、及時處理。