波斯坦4招解決：節后頭發面臨罷工問題！

很多人過了一個春節，發際線愈發后移，頭發狀況愈發糟糕。總之，新年第一愁不是老了一歲，而是，上班見面會彼此互相詢問，你的頭發是不是又少了！還有很多朋友調侃自己：這假期連頭發都休假了。

那春節期間哪些習以為常的行為，卻在不知不覺中成為我們發量殺手？又該如何緊急護理？波斯坦小編特別為你奉上這份節后養護攻略，讓你在美麗的初春，秀發重新煥發出健康的光彩。

大魚大肉、飲食不規律

春節期間難得與家人好友歡聚一堂，大魚大肉時常出現在餐桌上、聚會中，而這些正是頭發的天敵。而這樣的暢飲暴食會造成內分泌的失調，從而進一步影響頭發的生長，出現頭發出油量增加、頭皮屑變多、頭發脫落等現象。

改善方法：

節后，飲食上均衡，多吃新鮮蔬菜和水果類、蛋白質、維生素等頭發生長所需的營養物質，能夠促進毛發的生長。如雞蛋、豬肝、章魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、核桃仁、花生等食物。

熬夜通宵、生物鐘紊亂

新春佳節，很多人開始了放飛自我，與家人朋友熬夜打游戲、通宵打麻將已成為常態。但是熬夜對人的危害是很大的，一方面，熬夜會擾亂我們的生物鐘，進而影響機體內分泌，尤其是會使雄激素水平分泌旺盛，而雄激素會刺激皮脂腺，導致皮脂分泌增多，堵塞毛孔，最終引起頭油、脫發等問題。

改善方法：

守護毛囊的前提是改掉不良的生活習慣。建議每天有8個小時左右的睡眠時間，充足的睡眠和適當的運動有利于舒緩壓力，放松頭皮，保持正常的身體新陳代謝有助于身體健康，同時也有助于頭發生長。

焦慮煩躁、精神壓力大

過年期間，催婚、催生、催戀愛”三件套，外加“問工資、問八卦、人情往來”等組合拳，讓很多人深感年還未到，焦慮先來。

而在壓力、焦慮、過勞的精神壓力的作用下，毛囊的新陳代謝被破壞時，頭發正常的生長周期就會出現紊亂，頭發逐漸變得油膩、細軟，最終脫落。

改善方法：

合理安排時間，做自己喜歡的事情，比如看電影、唱歌、跑步等，都對減壓與頭發生長起到很大的作用。另外需多按摩頭皮、頭部刮痧，都能緩解改善熬夜后頭皮的緊繃狀態，讓頭皮血運更通暢，減少掉發的可能性。

蓬頭垢面、定期不洗頭

春節期間很多人在家都是整日蓬頭垢面，躺在床上玩手機，過著“衣來伸手、飯來張口”的生活，洗頭頻率與以往相比大大降低。長期不洗頭易導致局部油膩、污垢堆積，尤其是那些脫溢性脫發的人，沒有定期清洗頭發會造成頭皮瘙癢、滋生細菌和真菌，分泌更多的油脂會堵塞毛囊，抑制頭發的正常生長。

改善方法：

假期時的不節制對毛囊造成的損傷是很難自行逆轉的，放縱過后及時使用一些頭皮護理產品為頭皮補充營養十分必要。波斯坦居家植物洗護可滿足不同需求的人，可深層清潔頭皮油脂以及多余的角質層，深度調理毛囊，幫助毛囊重回健康狀態。堅持使用頭發很快就能找回“工作”狀態。

另外洗頭頻率以一周三次最好，洗頭時的水溫要控制在38度左右，否則過高的水溫會讓頭皮的皮脂膜遭到損害，使脂膜層逐步流失，進而使得頭皮受損。

以上就是波斯坦的養發攻略，希望大家能在春節后做好頭發護理，如果現在正面臨無法解決的頭發問題，盡快到波斯坦養發館做專業護理搭配。